Ciągłe wzdęcia od czego?
Ciągłe wzdęcia od czego?
Od jakiegoś czasu mam wzdęcia praktycznie codziennie, niezależnie od tego, co zjem. Brzuch jak balon, czuję się ociężała i mam problemy z koncentracją. Zastanawiam się, czy to kwestia diety czy może coś bardziej złożonego? Ktoś miał podobnie?
Ciągłe wzdęcia od czego?
Miałam identycznie – niezależnie czy zjadłam sałatkę czy coś cięższego, brzuch wyglądał jakby miał wybuchnąć. Próbowałam różnych diet, eliminowałam laktozę, gluten, ale efekty były marne. Dopiero jak zaczęłam trochę więcej czytać o hormonach i tym, jak wpływają na trawienie, zaczęło mi się rozjaśniać. Na stronie https://zdrowa-ona.pl/ trafiłam na teksty o problemach jelitowych w kontekście zaburzeń hormonalnych i PMS – totalnie zmieniło mi to perspektywę. Warto poczytać, bo czasem to nie jedzenie jest głównym winowajcą.
